боротьба з депресією

Міжнародний день боротьби з депресією

Please follow and like us:
Міжнародний день боротьби з депресією

Щорічно 24 березня відзначається Міжнародний день боротьби з депресією

Чи задавалися ви колись питанням, що таке щастя, звідки воно береться?
Це філософське поняття поєднує в собі матеріальне благополуччя, помножене на гармонію і позитивний настрій.


На питання » Що таке щастя?» тисячі людей дадуть відповідь по-різному. Це і творчі успіхи, і покупка нової квартири, і вступ до престижного вузу, і досягнення в бізнесі, і народження довгоочікуваної дитини, і виграш в лотерею. Список можна продовжувати до нескінченності.

Відсутність бажаного здатне привести до пригніченого стану, причому іноді самостійно вийти з нього не виходить. Подібні зміни настрою можуть супроводжуватися неврологічними симптомами, безсонням, апатією, відсутністю апетиту і небажанням виконувати звичну роботу. Вони носять назву депресії — найпоширенішого в сучасному світі недуги.

За статистикою практично кожна людина відчував її хоч раз в житті, а одній третині суїцидів передувала затяжна депресія.

Комусь вдається самостійно вирішити проблему (заняття спортом, поїздка до моря, зміна виду діяльності, спілкування з друзями і близькими, заспокійливий чай і тривалі прогулянки на свіжому повітрі), а хтось тільки за допомогою медиків може вийти з цього гнітючого стану.

В арсеналі лікарів є маса засобів, які довели свою ефективність на практиці, наприклад, прийом антидепресантів, голкорефлексотерапія, розслабляючий масаж, сеанси психотерапії і т. д.

Враховуючи поширеність проблеми і показники невтішної статистики, було навіть вирішено ввести в календар свят Міжнародний день боротьби з депресією. Відзначають його 24 березня, а варіантів святкування сотні.

Можна подивитися комедію, послухати позитивну музику, відправитися на концерт або на прогулянку в ліс зі своїми найвеселішими друзями, заспівати в караоке або сховатися м’яким пледом, випити чашечку теплого молока з медом і сказати собі: «Життя – дивовижна і чарівна казка, де немає місця поганому настрою, негативу і депресії!».

Як позбутися депресії

 

день боротьби з депресією

оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.