6 сентября-День борьбы с прокрастинацией

Please follow and like us:
6 сентября-День борьбы с прокрастинацией
6 сентября Всемирный День борьбы с прокрастинацией.
прокрастинация
Прокрастинация – это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, что приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Прокрастинаторы – люди, склонные откладывать выполнение задач, перекладывать ответственность на других, работать хаотично, без плана, или только под вдохновением или при наступлении термина. Поэтому они являются неэффективными членами в команде.
От временной прокрастинации можно избавиться следующим образом:
– Снижение тревожности: регулярный сон, самовнушение, концентрация на достигнутых успехах, чай из успокоительных трав.
– Планирование своего рабочего времени и анализ выполненного, а особенно – невыполненного.
– Определение приоритетов. Определяйте, какие дела являются неотложными и требуют немедленного решения.
– Сложную задачу можно разложить на ряд задач и выполнять их последовательно.
– Если никакие средства не срабатывают, обращайтесь за советами — я гипнолог и знаю как вам помочь.

оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.