Прокрастинаторы – люди, склонные откладывать выполнение задач, перекладывать ответственность на других, работать хаотично, без плана, или только под вдохновением или при наступлении термина. Поэтому они являются неэффективными членами в команде.

От временной прокрастинации можно избавиться следующим образом:

– Снижение тревожности: регулярный сон, самовнушение, концентрация на достигнутых успехах, чай из успокоительных трав.

– Планирование своего рабочего времени и анализ выполненного, а особенно – невыполненного.

– Определение приоритетов. Определяйте, какие дела являются неотложными и требуют немедленного решения.

– Сложную задачу можно разложить на ряд задач и выполнять их последовательно.

– Если никакие средства не срабатывают, обращайтесь за советами — я гипнолог и знаю как вам помочь.